Пробное занятие по комедийной импровизации

120 минут веселых упражнений –
и ты уйдешь с ощущением лёгкости
и желанием проявляться

При покупке 2 билетов - скидка 20%

БИЛЕТЫ

Записаться

О тренинге:

Мы часто обрушиваемся на себя с критикой, хотя даже еще ничего не сделали: “еще решат, что я дурак”, “буду выглядеть странно”, “и зачем я это сказал?”, “все будут пялиться”.
Наш внутренний критик может быть очень суров, ведь он очень хочет нас защитить от позора - так как же научиться доверять своему импульсу?

ИмпроКультура— это безопасное пространство, где мы аккуратно снимаем внутренние зажимы и тренируем смелость быть собой.
Мы познакомимся с искусством импровизации - с ее помощью будем расширять свою зону комфорта, и на практике доказывать своему критику, что мир может быть принимающим и безопасным.
А заодно научимся шутить на ходу и выкручиваться из любых ситуаций.

Участвую!

Импров поможет!

Ура!

Нам часто кажется, что все должно быть идеально, и эта установка нам часто мешает.

В импровизации мы учимся действовать здесь и сейчас, разрешаем себе пробовать и ошибаться.
Только ошибаясь — мы учимся!

Договориться
с внутренним критиком

шаг

Как справиться со страхом? Постоянно делать то, что страшно в поддерживающей обстановке.

Импров создает возможность постоянно практиковаться, выходить на сцену, а главное — тебя всегда поддержат!

Справиться со страхом выступлений

шаг

Да, мы просто учимся играть смешные сцены. Но играя, мы прокачиваем сторителлинг, актерку, юмор и умение быстро договариваться.
Импров — это спорт, который прокачивает творческие и коммуникационные мышцы нашего мозга.

Развить полезные навыки

шаг

Что внутри:

погружение: простые упражнения, чтобы познакомиться и довериться друг другу.

базовые принципы импрова: «поддерживай идеи», «лажать и не кринжевать» помогают действовать и не оценивать себя в процессе.

много практики, в том числе упражнений из актёрского мастерства: импульсы, тело, взаимодействие с партнером

коммуникационные инструменты:
как говорить с разными людьми, слышать и быть услышанными, держать контакт.

мягкий выход на сцену: примерите новую роль, попробуете мини-выступление
бережная обратная связь от опытного преподавателя.

получите опыт выступления без подготовки - каждый сыграет сцену в конце занятия
познакомитесь с техниками «поиска идей» - о чем разговаривать с людьми в беседе или со сцены
отработаете навык “не быть в голове” - не зависать в мыслях и оценках, а быть «здесь и сейчас» - играть, веселиться, получать удовольствие от процесса
уйдете с ощущением: “да, сцена - это стресс, но это мне по силам”